Diyet Tarifleri
chia pudingi tarifi, diyet enginar tarifleri, ıspanaklı detoks smoothie, karaciğer dostu salatalar, kolay diyet tarifleri, lifli diyet tatlılar, sağlıklı beslenme önerileri, sağlıklı içecek tarifleri, şekersiz sağlıklı tatlılar, yaban mersinli tatlı, yeşil detoks içeceği, yoğurtlu enginar salatası
Veli Yazar
0 Yorumlar
Yaban Mersinli Chia Pudingi
Malzemeler:
- 1 su bardağı badem sütü
- 2 yemek kaşığı chia tohumu
- 1/2 çay bardağı yaban mersini
- 1 çay kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 1 çimdik tarçın
Hazırlanışı:
Badem sütüne chia tohumlarını ekleyin, karıştırın ve en az 3 saat ya da bir gece buzdolabında bekletin. Üzerine yaban mersini ve tarçını ekleyerek servis edin.
Faydaları:
Omega-3, antioksidan ve lif açısından zengin, tatlı isteğini bastıran sağlıklı bir öğündür.
Yorum gönder