Kuru İncirli Yulaf Lokmaları
Malzemeler: 5 adet kuru incir (ılık suda bekletilmiş) 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 yemek…
Diyet Tarifleri
Diyet Tarifleri
Fırında Avokado Yumurta Yuvası
Malzemeler: 1 adet olgun avokado 2 adet yumurta Tuz, karabiber, pul biber (isteğe bağlı) Hazırlanışı:…
Diyet Tarifleri
Soğuk Mercimekli Detoks Salatası
Malzemeler: 1 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek 1/2 salatalık (küçük doğranmış) 1/2 kırmızı biber 1…
Diyet Tarifleri
Brokolili Nohut Ezmesi (Humus Alternatifi)
Malzemeler: 1 su bardağı haşlanmış nohut 4-5 adet brokoli çiçeği (hafif haşlanmış) 1 diş sarımsak…
Diyet Tarifleri
Havuçlu Yumurta Muffin
Malzemeler: 2 adet yumurta 1 küçük havuç (rendelenmiş) 1 dilim tam buğday ekmeği (ufalanmış) 1…
Diyet Tarifleri
Greyfurtlu Tavuk Salatası
Malzemeler: 1 adet haşlanmış tavuk göğsü (didiklenmiş) 1/2 adet greyfurt (fileto yapılmış) 1 avuç roka…
Diyet Tarifleri
Mercimekli Kısır (Bulgur Yok!)
Malzemeler: 1 su bardağı kırmızı mercimek 1/2 bağ taze soğan 1/2 bağ maydanoz 1 yemek…
Diyet Tarifleri
Yoğurtlu Kabak Cipsi
Malzemeler: 2 adet kabak 3 yemek kaşığı süzme yoğurt 1 diş sarımsak (ezilmiş) 1 tatlı…
Diyet Tarifleri
Yulaflı Muzlu Fit Pankek
Malzemeler: 1 adet olgun muz 1 yumurta 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 çay kaşığı…