Fırında Zerdeçallı Karnabahar Lokmaları
Malzemeler: 1 küçük karnabahar (çiçeklerine ayrılmış) 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 tatlı kaşığı zerdeçal 1/2…
Diyet Tarifleri
Diyet Tarifleri
Salatalık Sandviç (Ekmeksiz Atıştırmalık)
Malzemeler: 1 büyük salatalık 2 yemek kaşığı süzme yoğurt 1 çay kaşığı hardal 2 dilim…
Diyet Tarifleri
Tarçınlı Bademli Smoothie
Malzemeler: 1 su bardağı şekersiz badem sütü 1 adet muz 1 yemek kaşığı yulaf 1/2…
Diyet Tarifleri
Buharda Sebzeli Kinoa Pilavı
Malzemeler: 1 çay bardağı kinoa 1 küçük havuç (doğranmış) 1/2 kabak (doğranmış) 1/4 kırmızı biber…
Diyet Tarifleri
Narlı Cevizli Roka Salatası
Malzemeler: 1 avuç roka 1/4 su bardağı nar taneleri 1 yemek kaşığı ceviz içi 1…
Diyet Tarifleri
Chia Tohumlu Meyveli Buzlu Yoğurt
Malzemeler: 3 yemek kaşığı yoğurt 1 yemek kaşığı chia tohumu 1/4 su bardağı karışık orman…
Diyet Tarifleri
Yoğurtlu Semizotu Salatası
Malzemeler: 1 kase doğranmış semizotu 3 yemek kaşığı yoğurt 1 diş ezilmiş sarımsak 1 çay…
Diyet Tarifleri
Fırınlanmış Nohutlu Atıştırmalık
Malzemeler: 1 su bardağı haşlanmış nohut 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 1/2 çay kaşığı toz kırmızı…
Diyet Tarifleri
Fırında Yoğurtlu Tavuk ve Sebzeler
Malzemeler: 300 gr tavuk göğsü 3 yemek kaşığı yoğurt 1 diş sarımsak (rendelenmiş) 1 tatlı…
Diyet Tarifleri
Detoks Ispanaklı Smoothie
Malzemeler: 1 su bardağı ıspanak 1 adet yeşil elma 1 adet salatalık 1/2 limon suyu…