Elmalı Tarçınlı Chia Puding
Malzemeler: 1 su bardağı badem sütü 2 yemek kaşığı chia tohumu 1/2 yeşil elma (küçük…
Diyet Tarifleri
Diyet Tarifleri
Limonlu Kinoalı Kırmızı Lahana Salatası
Malzemeler: 1 su bardağı haşlanmış kinoa 1 su bardağı ince doğranmış kırmızı lahana 1 yemek…
Diyet Tarifleri
Yoğurtlu Kabak Spagetti (Zoodles)
Malzemeler: 1 büyük kabak (spiral doğrayıcı ile spagetti şeklinde doğranmış) 2 yemek kaşığı süzme yoğurt…
Diyet Tarifleri
Muzlu Kakao Aromalı Chia Puding
Malzemeler: 1 adet olgun muz 1 yemek kaşığı kakao 1 su bardağı badem sütü (veya…
Diyet Tarifleri
Fırında Sebzeli Mücver (Un ve Yağ Yok)
Malzemeler: 1 kabak (rendelenmiş) 1 havuç (rendelenmiş) 1 yumurta 2 yemek kaşığı lor peyniri 1…
Diyet Tarifleri
Roka ve Lor Peynirli Diyet Salata
Malzemeler: 1 avuç roka 2 yemek kaşığı lor peyniri 5-6 adet cherry domates 1 tatlı…
Diyet Tarifleri
Kakaolu Chia Puding (Gece Hazırlamalık)
Kakaolu Chia Puding (Gece Hazırlamalık) Malzemeler: 3 yemek kaşığı chia tohumu 1 su bardağı laktozsuz…
