Diyet Tarifleri
antioksidan salatalar, bademli smoothie tarifi, buharda sebze yemekleri, cevizli diyet salata, detoks tarifleri, düşük kalorili tarifler, glütensiz kinoa tarifleri, kinoalı sebze pilavı, lifli kahvaltı alternatifleri, narlı roka salatası, sağlıklı içecek tarifleri, tarçınlı smoothie
Veli Yazar
0 Yorumlar
Narlı Cevizli Roka Salatası
Malzemeler:
- 1 avuç roka
- 1/4 su bardağı nar taneleri
- 1 yemek kaşığı ceviz içi
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı limon suyu
- Tuz
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri geniş bir kaseye alın. Zeytinyağı, limon suyu ve tuzla karıştırarak servis edin. Hafif ama tok tutan bir öğün ya da yanında proteinle harika bir ana öğün olur.
Faydaları:
Antioksidan deposu nardır. Roka sindirimi destekler, ceviz ise omega-3 kaynağıdır.
Yorum gönder