Matcha Chia Puding (Enerji Deposu Tatlı)
Malzemeler:
- 1 su bardağı badem sütü (veya hindistan cevizi sütü)
- 2 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 çay kaşığı matcha tozu
- 1 tatlı kaşığı bal veya hurma özü
- Üzeri için taze meyve (çilek, muz vb.)
Hazırlanışı:
- Tüm malzemeleri karıştır, en az 4 saat buzdolabında beklet.
- Üzerine meyve ekleyerek servis et.
Faydaları:
Metabolizmayı hızlandırır, antioksidan zengindir, tok tutar ve enerji verir.
Yorum gönder