Lavaşsız Fit Tavuk Dürüm (Marulsarma)
Malzemeler:
- 100 gr haşlanmış tavuk göğsü (didiklenmiş)
- 1 yemek kaşığı yoğurt
- 1 çay kaşığı hardal (isteğe bağlı)
- 1 tutam kıyılmış dereotu
- 3-4 büyük marul yaprağı
Hazırlanışı:
Tavukları yoğurt, hardal ve dereotu ile karıştır.
Marul yapraklarının içine sar ve dürüm gibi tüket.
Düşük karbonhidrat, bol proteinli hafif öğün.
Yorum gönder