Diyet Tarifleri
detoks tarifleri, diyet salata tarifleri, düşük kalorili yemekler, fırın tatlı patates, gluten içermeyen tarifler, greçka tarifi, karabuğday salatası, kırmızı pancar tarifleri, sağlıklı atıştırmalıklar, sağlıklı dip sos, sağlıklı öğle yemekleri, tatlı patates diyet
Veli Yazar
0 Yorumlar
Kırmızı Pancar ve Yoğurtlu Dip Sos
Malzemeler:
- 1 adet orta boy haşlanmış kırmızı pancar
- 3 yemek kaşığı süzme yoğurt
- 1 diş sarımsak (ezilmiş)
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- Tuz, nane, pul biber (isteğe göre)
Hazırlanışı:
Haşlanmış pancarı rondoda püre haline getirin. Yoğurt, sarımsak ve baharatlarla karıştırın. Zeytinyağını ekleyip karıştırarak servis edin. Kereviz sapı, havuç ya da tam buğday krakerle tüketebilirsiniz.
Faydaları:
Antioksidan zengini, karaciğer dostu, sindirimi kolaylaştırır ve bağışıklığı destekler.
Yorum gönder