Kendi Rutinini Oluşturmak: Disiplinle Gelen Özgürlük
Dış koşullara bağımlı olmadan yaşamak, kendi rutinini oluşturmakla başlar. Sabah ritüelleri, üretkenlik saatleri, uyku düzeni gibi alışkanlıklar bir çapa görevi görür.
Başlamak İçin:
- Sabah ve akşam rutinleri belirle
- Telefon kullanımını sınırlayan saatler oluştur
- Haftalık planla esnek bir disiplin sağla
Yorum gönder