Gölge Yönle Yüzleşme: Kendi Karanlığını Tanı
Psikolojide “gölge”, Jung’un tanımladığı üzere kişinin bastırdığı, kabul etmek istemediği yönleridir. Bu yönlerle yüzleşmek, kişinin olgunlaşması ve gerçek özgürlüğe ulaşması için gereklidir.
Nasıl Başlanır?
- Günlük tutarak kendini analiz et
- Tetiklendiğin durumları gözlemle
- Profesyonel destekten çekinme
Yorum gönder