Doğada Zaman Geçirmenin Bilimsel Faydaları
Giderek dijitalleşen yaşam tarzı, doğayla olan bağımızı koparıyor. Ancak araştırmalar gösteriyor ki doğada sadece 20 dakika geçirmek bile stres seviyesini düşürüyor.
Neler Kazandırır?
- Kortizol seviyesini düşürür
- Yaratıcılığı artırır
- Odaklanmayı geliştirir
Yorum gönder