Kırmızı Mercimekli Sebze Çorbası (Yağsız)
Malzemeler: 1 çay bardağı kırmızı mercimek 1 havuç, 1 kabak (doğranmış) 1 küçük soğan 1…
Diyet Tarifleri
Diyet Tarifleri
Kokoslu Yoğurt Parfe
Malzemeler: 3 yemek kaşığı sade yoğurt 1 tatlı kaşığı hindistancevizi rendesi 1/2 muz (doğranmış) 1…
Diyet Tarifleri
Zeytinyağlı Nohutlu Enginar Salatası
Malzemeler: 2 adet haşlanmış enginar kalbi 1/2 su bardağı haşlanmış nohut 1 yemek kaşığı zeytinyağı…
Diyet Tarifleri
Fırında Muzlu Yulaf Topları
Malzemeler: 1 adet ezilmiş muz 1/2 su bardağı yulaf ezmesi 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi…
Diyet Tarifleri
Soğuk Kinoa ve Nar Salatası
Malzemeler: 1/2 su bardağı haşlanmış kinoa 1/2 nar 1 küçük salatalık 1 yemek kaşığı zeytinyağı…
Diyet Tarifleri
Lavaşsız Fit Tavuk Dürüm (Marulsarma)
Malzemeler: 100 gr haşlanmış tavuk göğsü (didiklenmiş) 1 yemek kaşığı yoğurt 1 çay kaşığı hardal…
Diyet Tarifleri
Kinoalı Sebze Güveci
Malzemeler: 1/2 su bardağı haşlanmış kinoa Kabak, havuç, patlıcan, biber 1 yemek kaşığı domates salçası…
Diyet Tarifleri
Havuçlu Tarçınlı Fit Muffin (Unsuz)
Malzemeler: 2 havuç (rendelenmiş) 2 yumurta 1 yemek kaşığı bal 1/2 su bardağı yulaf unu…
Diyet Tarifleri
Muzlu Chia Tohumlu Gece Yulafı
Malzemeler: 1/2 su bardağı yulaf 1/2 muz (ezilmiş) 1 tatlı kaşığı chia tohumu 1/2 su…
Diyet Tarifleri
Fırınlanmış Baharatlı Nohut
Malzemeler: 1 su bardağı haşlanmış nohut 1 tatlı kaşığı zeytinyağı Kimyon, kırmızı biber, tuz Hazırlanışı:Nohutları…