Muzlu Chia Tohumlu Gece Yulafı
Malzemeler:
- 1/2 su bardağı yulaf
- 1/2 muz (ezilmiş)
- 1 tatlı kaşığı chia tohumu
- 1/2 su bardağı süt (bitkisel olabilir)
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri karıştır, buzdolabında bir gece beklet.
Sabah kahvaltıya hazır, lif ve enerji deposu.
Yorum gönder