Yoğurtlu Kabak Spagetti (Zoodles)
Malzemeler:
- 1 büyük kabak (spiral doğrayıcı ile spagetti şeklinde doğranmış)
- 2 yemek kaşığı süzme yoğurt
- 1 diş sarımsak (ezilmiş)
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- Tuz, karabiber, dereotu
Hazırlanışı:
- Kabakları çok az yağla tavada 3-4 dakika sotele.
- Yoğurt, sarımsak ve baharatları bir kasede karıştır.
- Kabak spagettinin üzerine yoğurdu dök, dereotu ile süsleyip servis et.
Faydaları:
Düşük karbonhidratlı ve hafif bir alternatif. Bağırsak sağlığına faydalı probiyotik içerir.
Yorum gönder