Diyet Tarifleri az kalorili ara öğünler, blog için diyet yemekleri, diyet için hafif tarifler, fırında elma tatlısı, fırında mercimek köftesi, kolay sağlıklı tarifler, lor peynirli salatalık atıştırmalık, proteinli diyet tarifleri, sağlıklı salatalık tarifleri, sağlıklı tatlı tarifleri, şekersiz tatlı alternatifleri, yağsız köfte tarifi Veli Yazar Mayıs 17, 2025 0 Yorumlar

Aktif Karbonlu Detoks Smoothie

Malzemeler:

1 su bardağı hindistan cevizi suyu
1 adet muz
1 çay kaşığı aktif karbon (gıda sınıfı)
1 tatlı kaşığı chia tohumu
Birkaç damla limon suyu
3-4 buz küpü

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri blender’a at, pürüzsüz hale gelene kadar karıştır. Soğuk olarak hemen tüket.

Faydaları:
– Aktif karbon vücuda giren toksinleri bağlayarak atılmasına yardımcı olur.
– Limon ve hindistan cevizi suyu detoks etkisini destekler.
– Muz enerji verir, chia tohumu tok tutar.
– Sindirim sistemini rahatlatır, şişkinliği azaltır.

⚠️ Not: Aktif karbon gıda sınıfı olmalı ve haftada 2–3 defadan fazla tüketilmemelidir. Herhangi bir ilaç kullanıyorsan önce doktoruna danışmalısın.