Topraklanma Nedir? | Doğayla Bağ Kurmanın Şifalı Gücü
Toprakla temas etmek sadece fiziksel değil, ruhsal ve zihinsel bir yenilenmedir. Modern dünyada kopardığımız doğa bağlantısını yeniden kurmak, stres ve anksiyeteyi hafifletir.
Topraklanma Yöntemleri:
- Ayakları çıplak toprağa basmak
- Bahçeyle ilgilenmek
- Doğada sessiz yürüyüşler
- Ağaçlara dokunmak
Faydaları:
- Negatif iyonlarla stresin azalması
- Uyku düzeninde iyileşme
- Enerji seviyesinin artması
Yorum gönder