Diyet Tarifleri
avokadolu diyet salata, diyet köfte önerileri, fırında sebzeli omlet, kabaklı fırın omlet, kırmızı mercimek tarifleri, lifli beslenme önerileri, limonlu avokado salatası, pratik diyet tarifler, sağlıklı kahvaltı tarifleri, sağlıklı öğün fikirleri, sebzeli mercimek köftesi, tok tutan salatalar
Veli Yazar
0 Yorumlar
Kabaklı Fırın Omlet
Malzemeler:
- 2 adet yumurta
- 1 adet kabak (rendelenmiş, suyu sıkılmış)
- 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 tutam dereotu
- Tuz, karabiber
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri karıştırın. Yağlı kağıt serili küçük bir fırın kabına dökün. 180°C’de 15-20 dakika pişirin. Sıcak veya ılık olarak tüketin.
Faydaları:
Protein ve sebzeyi bir arada sunar. Kahvaltı veya hafif akşam öğünü olarak idealdir.
Yorum gönder