Diyet Tarifleri
diyet tarif önerileri, doğal tatlı alternatifleri, elmalı yulaf bar, fırında elmalı bar, kefir detoks tarifi, kinoalı kısır tarifi, lifli atıştırmalıklar, probiyotik beslenme, sağlıklı kısır, salatalıklı içecek, şekersiz tatlı tarifleri, zeytinyağlı diyet salata
Veli Yazar
0 Yorumlar
Fırında Elmalı Yulaf Bar
Malzemeler:
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 adet rendelenmiş elma
- 1 adet olgun muz (ezilmiş)
- 1 tatlı kaşığı tarçın
- 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri karıştırın. Yağlı kağıt serili fırın tepsisine yayın ve 180°C’de 20 dakika kadar pişirin. Dilimleyerek servis edin.
Faydaları:
Tatlı krizlerine karşı doğal ve lifli bir alternatiftir. Enerji verir, kan şekerini dengeler.
Yorum gönder